الجمعة 22 نوفمبر 2024 12:20 مـ 20 جمادى أول 1446هـ
الأرض

رئيس مجلس الإدارة خالد سيف

رئيس التحرير محمود البرغوثي

المدير العام محمد صبحي

إرشادات وخدمات

تكنولوجيا الأغذية يشكف فوائد تناول الترمس والحمص في الأعياد

الأرض

تعتبر من مظاهر الإحتفال بالأعياد في مصر تناول الترمس والحمص، والتسالي مثل تناول أنواع اللب المختلفة ( اللب الابيض- اللب الاسمر – اللب السوري) وكذلك تناول الفول السوداني و المكسرات الأخرى مع مراعاة الكميات المتناولة وعدم الإكثار منها.

وقدم الدكتور شاكر عرفات مدير معهد تكنولوجيا الأغذية بمركز البحوث الزراعيه فوائد الترمس والحمص و التسالي:-

يمتاز كلا من الترمس والحمص بالقيمة الغذائية العالية لاحتوائهم علي البروتينات و الكربوهيدرات والالياف الغذائية والفيتامينات مثل (A-C ) وبعض المعادن مثل( الصوديوم- الحديد- الكالسيوم).

كذلك يساعدان الترمس والحمص علي تنظيم مستوي السكر في الدم، وتقيل من خطر الإصابة بأمراض القلب وصحة الجهاز الهضمي.

يساعد الترمس والحمص علي تقليل الوزن والشعور بالشبع لوجود الألياف واحتوائهم علي سعرات حرارية قليلة.

كما يمكن تناول اللب بأنواعه المختلفة (الابيض والسوري والاسمر) وكذلك تناول الفول السوداني و غيرها من المكسرات حيث أنهم يشتركوا جميعاً في احتوائهم علي مضادات الأكسدة والمعادن كالمغنسيوم والكالسيوم والزنك، بالإضافة إلي الفيتامينات يالتالي يعزز من كفاءة الجهاز المناعي.

تكنولوجيا الأغذية فوائد تناول الترمس فوائد تناول الحمص الترمس الحمص
300*300

أسعار العملات

العملةشراءبيع
دولار أمريكى​ 26.389426.4778
يورو​ 27.962328.0664
جنيه إسترلينى​ 31.743931.8687
فرنك سويسرى​ 28.403228.5167
100 ين يابانى​ 20.156920.2290
ريال سعودى​ 7.01857.0438
دينار كويتى​ 86.138786.4552
درهم اماراتى​ 7.18417.2101
اليوان الصينى​ 3.83123.8462

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 1,874 شراء 1,897
عيار 22 بيع 1,718 شراء 1,739
عيار 21 بيع 1,640 شراء 1,660
عيار 18 بيع 1,406 شراء 1,423
الاونصة بيع 58,290 شراء 59,001
الجنيه الذهب بيع 13,120 شراء 13,280
الكيلو بيع 1,874,286 شراء 1,897,143
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الجمعة 12:20 مـ
20 جمادى أول 1446 هـ 22 نوفمبر 2024 م
مصر
الفجر 04:55
الشروق 06:26
الظهر 11:41
العصر 14:36
المغرب 16:56
العشاء 18:17