6 إرشادات للوقاية من إرتفاع درجات الحرارة .. تعرف عليها

فى ظل الموجة الحارة التى تشهدها البلاد خلال هذه الأيام ،وهو ما يتستوجب ضرورة الحذر من إرتفاع درجات الحرارة منعا للإصابة بالإجهاد الحرارى والمضاعفات المختلفة .

أعلنت وزارة الصحة والسكان ،عن سلسلة من الإرشادات  وحثت المواطنين على ضرورة إتباعها أثناء إرتفاع درجات الحرارة أو مع التعرض لها .

وهى كالتالى : 

1- عدم المشى فى الشمس لمسافات طويلة.

2- شرب الكثير من السوائل الباردة أو المياه.

3- إرتداء الملابس الخفيفة ويفضل تكون قطنية .

4- عدم التواجد فى أماكن سيئة التهوية والإستحمام يوميا بماء فاتر.

5- حماية الأطفال من اللعب فى فترات الحرارة الشديدة .

6- إستخدام المظلة الشمسية أو القبعات لحماية الرأس من حرارة الشمس المباشرة.