اختبار شخصي لتحديد سلامتك من ”كورونا” خلال 10 ثوان

بدون مراجعة إلى طبيب أو مختبر، يمكن لأي شخص التعرف على الإصابة بفيروس "كورونا" من عدمه، وذلك خلال 10 ثوان فقط.

الذي لم يعرفه أحد حتى الآن، قد لا يُظهِر "كورونا" في البداية أي علامات للعدوى، خلال 28 يوم من ظهور أعراض COVID 19.

وقدم الأطباء اليابانيون اختبارًا بسيطًا يمكننا القيام به كل صباح، كالتالي:

ـ خذ نفسًا عميقًا وأمسك أنفاسك لأكثر من 10 ثوانٍ.

ـ إذا نجحت في الزفير دون سعال، ولم تشعر بصعوبة أو تعب أو صلابة في صدرك، فهذا يثبت أنه لا يوجد تليف في الرئتين، وهذا يعد مؤشرا إلى عدم وجود فيروس.

يجب أن تتأكد أيضا من أن فمك وحلقك رطبين، وليسا جافين، مع ضرورة تناول كوب من الماء مرة واحدة على الأقل كل 15 دقيقة، لأنه حتى لو دخل الفيروس فمك، فإن السوائل التي تتناولها بانتظام يمكن أن تنقلها إلى المعدة، وكما هو معلوم علميا، فإن حموضة المعدة تقتل الفيروسات.