الصحة: طرق الوقاية من ارتفاع ضغط الدم

كشفت وزارة الصحة والسكان، عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، طرق الوقاية من ارتفاع ضغط الدم، للحفاظ على الصحة العامة.

وفيما يلي نعرض الطرق التي أوضحتها "الصحة" للوقاية من ارتفاع ضغط الدم:

1- قياس الضغط بصفة دورية والكشف المبكر.

2- استبدال ملح الطعام بالليمون والخل والتوابل.

3- الامتناع عن الأغذية المعلبة مثل الصلصة.

4- عدم الإفراط في استهلاك ملح الطعام.

5- ممارسة الرياضة وتقليل الوزن.

6- الامتناع عن التدخين.