أطعمة تساعد الطلاب على التركيز.. تعرف عليها

بدأت اليوم أولى أيام العودة إلى الدراسة في المدارس الدولية، لذلك يجب الاهتمام بالنظام الغذائي للطلاب وتقديم لهم الأطعمة الصحية التي تساعدهم على التركيز.

ومن خلال التقرير التالي نستعرض الأطعمة التي يجب تقديمها للطلاب وهي :

1- عين الجمل.
2- الأسماك الدهنية.
3- الخضروات الورقية.
4- الشيكولاتة الداكنة.
5- التوت.
6- الشوفان.
7- الأرز.
8- البنجر.
9- منتجات الألبان.
10- البيض.