9 فوائد صحية للكيوى .. تعرف عليها

فاكهة الكيوى لها فوائد صحية عظيمة للصحة والبشرة والشعر وهي كالتالي :

١- تنظيم عملية الهضم والحفاظ علي صحة المعدة من الأمراض.

٢- يحافظ ع تنظيم ضغط الدم فى الجسم.

٣- تحتوى ع مواد مضادة للأكسدة تعمل على حماية الجسم من الأمراض السرطانية المختلفة.

٤- يحتوي على فيتامين سى ومركبات تعمل على تعزيز جهاز المناعة والوقاية من الفيروسات والبكتريا.
٥- يعتبر من الفواكه القليلة فى نسبة السكر لذلك، فهو من أفضل الأطعمة التى تساعد على إنقاص الوزن.

٦- يعتبر مصدرًا كبيرا من الألياف لذلك فهو يحافظ على صحة الجهاز الهضمى ويحمى من الإمساك والإسهال.

٧- يساعد ع تنظيف الجسم من السموم لاحتوائه ع خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات والسموم.

٨- يحمى من التعرض للجلطات القلبية، أن تناول 2 حبه كيوى فى اليوم يقلل من تخثر الدم والحماية من الالتهابات.

٩- يحمى الكيوى من مشاكل العين المختلفة و يقوى النظر.

فوائد الكيوى للبشرة والشعر
يحافظ على نضارة البشرة وترطيبها نظرًا لاحتوائه على مواد مضادة للأكسده

يعملعلى تفتيح البشرة وتجديد خلايا الجلد وحمايته من الإصابة بالأمراض الجلدية وذلك لاحتوائه على الأحماض الدهنية أوميجا ٣

يعالج الكيوى تساقط الشعر ويمنع تقصفه ويرطبه حيث إنه يحتوى على أوميجا 3 التى تعمل على الترطيب والتغذية.