فوائد صحية لخل التفاح.. تعرف عليها

يستخدم البعض خل التفاح فى وصفات الطبخ والطب، ويتميز بأن له خصائص صحية مختلفة بما في ذلك التأثيرات المضادة للميكروبات ومضادات الأكسدة، ويساعد في إنقاص الوزن وتقليل الكوليسترول وخفض مستويات السكر في الدم وتحسين أعراض مرض السكري.

ووفقا " لما نشره موقع " healthline " ننشر عدة فوائد صحية محتملة لخل التفاح، ومنها :

1_ يمكن أن يساعد في قتل البكتيريا الضارة

يمكن أن يساعد الخل في قتل مسببات الأمراض، بما في ذلك البكتيريا، ويستخدم الناس الخل بشكل تقليدي للتنظيف والتطهير وعلاج فطريات الأظافر والقمل والثآليل والتهابات الأذن.

تشير التقارير أيضًا إلى أن خل التفاح المخفف يمكن أن يساعد في علاج حب الشباب عند وضعه على الجلد .

2- قد يساعد في خفض مستويات السكر في الدم وإدارة مرض السكري

يتميز مرض السكري من النوع 2 بارتفاع مستويات السكر في الدم بسبب مقاومة الأنسولين أو عدم القدرة على إنتاج الأنسولين .

ومع ذلك ، يمكن للأشخاص غير المصابين بالسكري الاستفادة أيضًا من الحفاظ على مستويات السكر في الدم في المعدل الطبيعي ، حيث يعتقد بعض الباحثين أن ارتفاع مستويات السكر في الدم سبب رئيسي للشيخوخة والأمراض المزمنة المختلفة.

3-قد يعزز صحة الجلد

خل التفاح هو علاج شائع لأمراض الجلد مثل جفاف الجلد والأكزيما، يمكن أن يساعد استخدام خل التفاح الموضعي في إعادة توازن درجة الحموضة الطبيعية للبشرة ، وتحسين حاجز الجلد الواقي.

من ناحية أخرى ، يمكن أن يؤدي الصابون والمنظفات القلوية إلى تهيج الأكزيما، مما يجعل الأعراض أسوأ، وذلك نظرًا لخصائصه المضادة للبكتيريا ، ويمكن لخل التفاح ، نظريًا ، أن يساعد في منع الالتهابات الجلدية المرتبطة بالإكزيما وأمراض الجلد الأخرى.

فيمكن أن يستخدم بعض الأشخاص خل التفاح المخفف في غسول الوجه أو التونر. الفكرة هي أنه يمكن أن يقتل البكتيريا ويمنع البقع.