نصائح هيئة الأرصاد لتجنب ارتفاع درجات الحرارة خلال الصيام

حذرت هيئة الأرصاد الجوية من الأجواء شدىدة الحرارة اليوم الخميس، خاصة في ظل انخفاض الرطوبة في الهواء، مع استمرار الطقس شديد الحرارة على كل المدن والمحافظات خلال النهار، وذلك مع اليوم السادس من شهر رمضان المبارك.

ومن المتوقع أن القاهرة الكبرى تسجل 39 درجة مئوية، وتسجل السواحل الشمالية 38 درجة، بينما تسجل محافظات ومدن شمال الصعيد 41 درجة، وتسجل مدن ومحافظات جنوب الصعيد 43 درجة، كما تنشط الرياح على مناطق من القاهرة الكبرى والوجه البحري وغرب البلاد وجنوب الصعيد لتكون مثيرة للرمال والأتربة أحيانا، مع التأكيد على استمرار ظاهرة الشوائب العالقة، على مدن القناة، وشمال الصعيد، ووسط سيناء، والسواحل الشمالية الشرقية.

ويكشف موقع " الأرض"، نصائح الأرصاد لمواجهة ارتفاع درجات الحرارة:

- تجنب تشغيل الأجهزة الكهربائية لمدة طويلة لتجنب ارتفاع درجة حرارتها.

- الاستحمام بالمياه الفاترة لتبريد حرارة الجسم، خاصة في ظل الصيام، وعدم القدرة على تناول المياه أو المشروبات الباردة

- الاهتمام بارتداء الملابس القطنية لأنها تساعد على الشعور بالراحة.

- عدم ممارسة أنشطة قوية، وتجنب التعرض للجفاف خاصة للصائمين.

- الجلوس في أماكن جيدة التهوية.

- عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس.

- عدم الخروج من المنزل، إلا للضرورة خاصة في ساعات الذروة.