الجمعة 22 نوفمبر 2024 01:55 مـ 20 جمادى أول 1446هـ
الأرض

رئيس مجلس الإدارة خالد سيف

رئيس التحرير محمود البرغوثي

المدير العام محمد صبحي

إرشادات وخدمات

غني بالكالسيوم والحديد.. تعرف على أهم فوائد الكرفس الصحية

الأرض

يحتوي الكرفس على الكثير من الفيتامينات مثل فيتامين (أ ، ج، ب) بالإضافة إلى العديد من المعادن الهامة للجسم مثل الكالسيوم والحديد والنحاس والماغنسيوم والفسفور، كما يحتوي على نسبة عالية من الألياف وحمض الفوليك، وفيما يلي أهم فوائد الكرفس وفق ما ذكرته الإدارة الزراعية بكفر شكر في القليوبية:

1-     يحتوي الكرفس على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على تنشيط حركة الأمعاء وتسهيل عملية الهضم ومساعدة الجسم على التخلص من الفضلات وتطهير القولون والوقاية من الإمساك.

2-     يحتوي على العديد من المركبات التي تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع وتنشيط الدورة الدموية في الجسم كما يعمل على توسيع الأوعية الدموية وتدفق الدم بصورة طبيعية والشعور بالاسترخاء.

اقرأ أيضاً

3-     يحتوي على مضادات الأكسدة والعديد من المركبات الهامة التي تساعد على منع نمو الخلايا السرطانية ومقاومة الشقوق الحرة وبالتالي الوقاية من مرض السرطان خاصةً سرطان الثدي.

4-     يحتوي على خصائص مضادة للإلتهابات، لذلك فهو يساعد على علاج التهاب المفاصل، كما يعمل على تسكين الآلام، وهو غذاء مثالي لمن يعاني من مرض النقرس.

5-     يحتوي الكرفس على نسبة عالية من الألياف والماء، وبالتالي فإن تناوله يساعد على زيادة الشعور بالشبع وإمتلاء المعدة، كما أنه يعمل على حرق الكثير من السعرات الحرارية وبالتالي فهو غذاء مثالي لإنقاص الوزن.

6-     يعمل على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم.

7-     يساعد على الوقاية من مشكلة الحموضة.

8-     يساعد في الحفاظ على صحة العين.

الكرفس الارشاد الزراعي الخدمات الزراعية
300*300

أسعار العملات

العملةشراءبيع
دولار أمريكى​ 26.389426.4778
يورو​ 27.962328.0664
جنيه إسترلينى​ 31.743931.8687
فرنك سويسرى​ 28.403228.5167
100 ين يابانى​ 20.156920.2290
ريال سعودى​ 7.01857.0438
دينار كويتى​ 86.138786.4552
درهم اماراتى​ 7.18417.2101
اليوان الصينى​ 3.83123.8462

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 1,874 شراء 1,897
عيار 22 بيع 1,718 شراء 1,739
عيار 21 بيع 1,640 شراء 1,660
عيار 18 بيع 1,406 شراء 1,423
الاونصة بيع 58,290 شراء 59,001
الجنيه الذهب بيع 13,120 شراء 13,280
الكيلو بيع 1,874,286 شراء 1,897,143
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الجمعة 01:55 مـ
20 جمادى أول 1446 هـ 22 نوفمبر 2024 م
مصر
الفجر 04:55
الشروق 06:26
الظهر 11:41
العصر 14:36
المغرب 16:56
العشاء 18:17