أبرزها التخلص من حصى المرارة.. تعرف على أهم فوائد التفاح

يعد التفاح من أكثر أنواع الفواكه التي يتم تناولها في العالم، نظرًا لطعمه اللذيذ، وفوائده الصحية وقيمته الغذائية العالية.

فيما يلي أهم فوائد ثمار التفاح وفق ما ذكره المهندس ياسر السيد حسن، رئيس قسم الإرشاد بالإدارة الزراعية بالمنزلة.

1-   التفاح غني بسكر الفاكهة ولكنه لا يسبب ارتفاع مستوى سكر الدم وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف، حيث يعد بديلًا للسكر المكرر في كثير من الوصفات.

2-   يحتوي التفاح بكل صوره سواء كان طازجًا أو عصيرًا أو خل التفاح على حمض الماليك، وهو يساعد الجسم على التخلص من حصى المرارة.

3-   هناك علاقة بين استهلاك التفاح بصورة منتظمة وانخفاض نسبة الإصابة بالسرطان، حيث يحتوى على البكتين وفيتامين جـ والذى يحافظ على الصحة ويمنع السرطان من التطور.

4- يساهم التفاح في الحصول على بشرة جميلة ومتوهجة، كما يمكن استخدام خل التفاح كمنظف للبشرة للقضاء على مشكلة حب الشباب.