حتى لو بتاكلي كتير.. حافظى على رشاقتك أثناء الحجر المنزلي

عقب الدعوات الحكومية والمجتمعية، بالجلوس فى المنزل، بسبب تفشي فيروس كورونا، اصبح الكثير من السيدات فى حيرة كبيرة، بسبب تناول الطعام اثناء فترة الحجر المنزلي، الأمر الذى ينتج عنه زيادة فى الوزن وتراكم الدهون.

ومن أجل منع ذلك يجب إتباع نظام غذائي صحي إلى جانب ممارسة الرياضة، فضلا عن تناول بعض الوصفات سريعة وسهلة التحضير، والتي تعتبر فعالة جداً في حرق الدهون.

وذكر موقع healthy، أن وصفة القهوة بالنعناع تساهم في تخليص الجسم من السموم التي تتجمع فيه ويمكن تحضيرها بإتباع هذه الخطوات.

إعداد الوصفة :

كوب كبير من القهوة أيًا يكن النوع المفضل.

تتم إضافة نقطتين من زيت النعناع الأساسي إلى كوب من ماء الشرب.

يمزج الماء والزيت جيداً ثم يضاف المزيج الى كوب القهوة مع مكعبين ثلج وبضع نقاط من عصير الليمون.

ويصبح الشراب جاهزاً ويمكن تناول القليل منه عند الشعور بالجوع في الفترة الفاصلة بين الوجبات الأساسية، فهذا من شأنه يعمل على سرعة حرق الدهون بالجسم وإنقاص الوزن.