الأحد 6 يوليو 2025 09:01 مـ 10 محرّم 1447هـ
الأرض

رئيس مجلس الإدارة خالد سيف

رئيس التحرير محمود البرغوثي

المدير العام محمد صبحي

صحة وبيئة

6 عادات مهمة للسيطرة على مرض السكر

الأرض

كشفت وزارة الصحة والسكان، عن 6 طرق للسيطرة على مرض السكر، في إنفوجرافيك، نشرته عبر صفحتها الرسمية على "فيسبوك".

وتضمنت النصائح ما يلي:

- تناول الأغذية الصحية قليلة السكريات والنشويات والدهون

- متابعة مستوى السكر في الدم بانتظام

- ممارسة الرياضة

- المتابعة الطبية وتناول العلاج بانتظام

- شرب كميات كافية من المياه

- الحفاظ على الوزن الصحي

وكشفت الوزارة عن توافر العيادات المتنقلة الخاصة بمبادرة رئيس الجمهورية لمتابعة وعلاج الأمراض المزمنة والكشف المبكر عن الاعتلال الكلوي يوميًا بكل محافظات الجمهورية للكشف والعلاج مجانًا.

ويمكنكم معرفة أماكن العيادات المتنقلة الأقرب لكم من خلال تطبيق صحة مصر.

بالانفوجراف الصحة مرض السكر
250*300

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5651 جنيه 5617 جنيه $110.83
سعر ذهب 22 5180 جنيه 5149 جنيه $101.59
سعر ذهب 21 4945 جنيه 4915 جنيه $96.97
سعر ذهب 18 4239 جنيه 4213 جنيه $83.12
سعر ذهب 14 3297 جنيه 3277 جنيه $64.65
سعر ذهب 12 2826 جنيه 2809 جنيه $55.41
سعر الأونصة 175779 جنيه 174713 جنيه $3447.09
الجنيه الذهب 39560 جنيه 39320 جنيه $775.78
الأونصة بالدولار 3447.09 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الأحد 09:02 مـ
10 محرّم 1447 هـ 06 يوليو 2025 م
مصر
الفجر 03:15
الشروق 04:59
الظهر 11:60
العصر 15:36
المغرب 19:00
العشاء 20:33