الجمعة 22 نوفمبر 2024 09:58 مـ 20 جمادى أول 1446هـ
الأرض

رئيس مجلس الإدارة خالد سيف

رئيس التحرير محمود البرغوثي

المدير العام محمد صبحي

إرشادات وخدمات

10 فوائد لشوربة العدس فى البرد .. تعرف عليها

الأرض

يعتبرطبق "شوربة العدس" من أشهر الاطباق التى تلجأ اليها الاسرة المصرية فى أوقات البرد لتدفئة الجسم وتقوية جهاز المناعة.

وفى هذا التقرير يرصد موقع " الارض " فوائد شوربة العدس فى فصل الشتاء :

1- من مكونات شوربة العدس، عدس أصفر، بصل، ثوم، طماطم، جزر، فلفل ألوان، لذا فإنها تحتوى على قيمة غذائية عالية.

2- بولة الشوربة بحجم ٢٥٠ ملل تقدر بنحو ١٤٠ سعرا حراريا، أى وجبة متكاملة من البروتين والحديد وفيتامين سي وزنك وألياف أيضا.

3- تمنح شوربة العدس الدفء والطاقه المطلوبة للجسم مع طبق سلطة غني بالفيتامينات.

-تساعد الأطفال على النمو بشكل طبيعي لأنها تمدهم بالبروتين اللازم لبناء جسمهم بشكل صحي.

4- بتساعد على الشعور بالشبع وبتقلل من حدوث الإمساك وبتحمي من سرطان القولون، لاحتوائها على الكثير من الألياف.

5-تمنع تشوهات الجنين، بالنسبة للحوامل، وتمد الجسم بعنصري الحديد والنحاس، لذا فهي تعالج مرضى الرعشة في اليدين بسبب نقص الفيتامينات.

6- تعالج شوربة العدس الأنيميا لدى بعض المرضى.

7-تقوي المناعة لأنها غنية بعنصر الزنك وهذا عنصر أساسي للمناعة ومصدر لكثير من الفيتامينات الاخري مثل فيتامين C وفيتامين B.

8-تخفف من آلام الالتهابات والآلام المزمنة، خاصة الآلام التى تزداد في الشتاء.

9-الكمية الآمنة لتناولها لعلاج الآلام، مرتين على الأقل أسبوعيا لمدة 8 أسابيع وستلاحظ النتيجة.

10-تقلل الكوليسترول والدهون الثلاثية خاصة مع الالتزام بنظام غذائي صحي قليل النشويات والأملاح.

شوربة العدس ـ فوائد شوربة العدس ـ فوائد العدس فى البرد ـ اشهر الاكلات فى الشتاء ـ فوائد العدس لجهاز المناعة
300*300

أسعار العملات

العملةشراءبيع
دولار أمريكى​ 26.389426.4778
يورو​ 27.962328.0664
جنيه إسترلينى​ 31.743931.8687
فرنك سويسرى​ 28.403228.5167
100 ين يابانى​ 20.156920.2290
ريال سعودى​ 7.01857.0438
دينار كويتى​ 86.138786.4552
درهم اماراتى​ 7.18417.2101
اليوان الصينى​ 3.83123.8462

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 1,874 شراء 1,897
عيار 22 بيع 1,718 شراء 1,739
عيار 21 بيع 1,640 شراء 1,660
عيار 18 بيع 1,406 شراء 1,423
الاونصة بيع 58,290 شراء 59,001
الجنيه الذهب بيع 13,120 شراء 13,280
الكيلو بيع 1,874,286 شراء 1,897,143
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الجمعة 09:58 مـ
20 جمادى أول 1446 هـ 22 نوفمبر 2024 م
مصر
الفجر 04:55
الشروق 06:26
الظهر 11:41
العصر 14:36
المغرب 16:56
العشاء 18:17