اهم النصائح لمنع حدوث موجة كورونا الثانية

كشف الدكتور هاني الناظر استشاري الأمراض الجلدية رئيس مركز البحوث الأسبق- عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك- عن طريقة منع حدوث موجة ثانية من كورونا الشتاء المقبل.

وتمثلت نصائح الناظر فيما يلي:

1- نستمر في ارتداء الكمامة في الأماكن المغلقة، والمزدحمة، والمساجد، والكنائس.

٢- الحرص دائمًا على التهوية الجيدة المستمرة لغرف العمل، وفصول الدراسة، والمنازل ووسائل المواصلات.

٣-غسيل اليدين بالماء والصابون بعد العودة للمنزل، وقبل وبعد تناول الطعام.

٤-ترك الأحذية على مدخل المنزل.

٥- عدم تناول أطعمة ومشروبات مكشوفة في الشارع.

٦- عدم مشاركة الآخرين أدواتهم الشخصية والأطباق والأكواب.

٧- عدم العودة لعادة الأحضان، والتقبيل، وكثرة السلام بالأيدي.

٨- التوقف تمامًا عن تدخين الشيشة.

٩- العمل دائمًا علي تقوية الجهاز المناعي بتناول معلقة عسل نحل صباحًا (وعلى مرضى السكر ضبط مستواه في الدم ) ومعلقة زيت زيتون قبل وجبة الغذاء، وتناول طبق سلاطة خضراء عليه عصير ليمون يوميًا والإكثار من تناول البرتقال.

10- ممارسة رياضة المشي يوميًا والحرص على شرب المياه بكثرة.