الجمعة 22 نوفمبر 2024 05:07 مـ 20 جمادى أول 1446هـ
الأرض

رئيس مجلس الإدارة خالد سيف

رئيس التحرير محمود البرغوثي

المدير العام محمد صبحي

إرشادات وخدمات

 أبرزها الوقاية من السرطان.. تعرف على فوائد البروكلي

الأرض

البروكلي هو نبتة ايطالية الأصل وهو أيضا من فصيلة القرنبيط ويتم استخدامه في السلطات واكلها بمفردها وهو غني أيضا بالمواد المضادة للأكسدة ومن أكثر الأطعمة الصحية  للإنسان ويحمي الخلايا من التلف والسرطان وله
العديد من الفوائد للقلب والأوعية الدموية و الهضم والجهاز المناعي ويدخل في الحميات الغذائية(الرجيم)
 أهمية البروكلي وفوائده
-يكافح الإسهال ،يخلصك من الإصابة بالامساك وذلك يرجع لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف التي تخلصك من جميع السموم المتراكمة في الجسم
-يحتوي على فيتامين(c) بنسبة عالية وجيدة
-يساعد على نمو العظام وضخامة حجمها
-يساعد على تنظيم نسبة ضغط الدم في الجسم لاحتوائه على اامغنيسيوم والكالسيوم
يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحد من إصابة الجسم بالسرطان وخاصة سرطان المعدة
-يخلصك من وزنك الزائد في وقت قليل وذلك يرجع الى سعراته الحرارية المنخفضة ولذا ينصح به  اخصائين التغذية أثناء اتباع الحميات الغذائية
- يقوي وينشط انزيمات الكبد
- يحتوي  البروتين بنسبة 5%لكل 2.8جرام من البروكلي
يحتوي البروكلي على كمية من الكربوهيدرات
- يحتوي على كمية كبيرة من الماء

البروكلى ـ فوائد البروكلى ـ اهمية البروكلى ـ فوائد الروكلى الصحية
300*300

أسعار العملات

العملةشراءبيع
دولار أمريكى​ 26.389426.4778
يورو​ 27.962328.0664
جنيه إسترلينى​ 31.743931.8687
فرنك سويسرى​ 28.403228.5167
100 ين يابانى​ 20.156920.2290
ريال سعودى​ 7.01857.0438
دينار كويتى​ 86.138786.4552
درهم اماراتى​ 7.18417.2101
اليوان الصينى​ 3.83123.8462

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 1,874 شراء 1,897
عيار 22 بيع 1,718 شراء 1,739
عيار 21 بيع 1,640 شراء 1,660
عيار 18 بيع 1,406 شراء 1,423
الاونصة بيع 58,290 شراء 59,001
الجنيه الذهب بيع 13,120 شراء 13,280
الكيلو بيع 1,874,286 شراء 1,897,143
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الجمعة 05:07 مـ
20 جمادى أول 1446 هـ 22 نوفمبر 2024 م
مصر
الفجر 04:55
الشروق 06:26
الظهر 11:41
العصر 14:36
المغرب 16:56
العشاء 18:17