تعرف على فوائد البطاطا

البطاطا الحلوة مصدر جيد لفيتامين C، كما أنها تساعد في تكوين العظام والأسنان وتشكيل خلايا الدم، وهي مصدر غني بالمغنيسيوم والبوتاسيوم والحديد، كما أنها تحمي الجلد من آثار الشيخوخة، وتساعد على تقوية البصر.